出汗才是夏天最好的“保养品”

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出汗才是夏天最好的“保养品”

夏天来临,许多人成天待在空调环境里,这就导致了夏天本该是出汗的季节,却出不了汗!其实,出汗才是夏天最好的“保养品”。夏季出汗的好处排出毒素: 主动出汗,能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通,还能从一定程度上缓解肾脏的代谢负担。控制血压:高血压是一种由于血管内径变窄、变硬,单位血流量受到限制而出现的一种现象,运动出汗可以扩张毛...[详细]

“羽”你同行

并肩,这是羽毛球里的一种双打站位,生活里很多时候就像打羽毛球一样,需要的是默契配合。这可能是我喜欢羽毛球的原因。向上抛起,挥拍,发球……不难的操作,却很难真正掌握。对我来说,真正好好接触羽毛球还是读大学的时候,那个时候选修选到了羽毛球。在听到老师说期末考核只要能够接住三个回合就算合格的时候,心想,这应该就是为我量身打造的“运动”了吧,简单,易操作。最初的羽毛球体验,不是很愉快。记得大学里,最后...[详细]