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高血压年轻化已成一种趋势
作者:应悦 时间:2018-05-18 浏览量:
  高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等是其主要并发症,不仅致残、致死率高,而且严重消耗医疗和社会资源,给家庭和国家造成沉重负担。由于高盐饮食、超重或肥胖、饮酒、缺乏体力活动等高危因素的普遍存在,高血压患病率呈上升趋势。
  虽然高血压在临床上极为常见,但很多患者家里没有血压仪,不少人甚至从未测过血压,直到体检或者出现头晕、头痛等症状到医院就诊时才发现患有高血压。另一方面,大多数患者得了高血压后,最初并没什么症状,只有少部分患者会出现头晕、头疼等症状。这样的“隐蔽性”让高血压只有发病时才会引起人们的重视。而高血压一旦发病,其引发的多种病变足以致命。
  从医学上来说,高血压可分为原发性和继发性两类。原发性高血压的诱因复杂,包括基因、肥胖、高盐饮食、精神紧张、焦虑等。继发性高血压,即因疾病而起,能引发高血压的疾病包括肾脏疾病、心血管疾病、内分泌综合征、中枢神经系统疾病等。不论哪类高血压,都是生活中“无声的杀手”,可使心脏病风险增加49%、脑卒中风险增加62%,血压得不到适当控制会明显增加患者的死亡风险。
  “老年病”“肥胖症”“坏脾气”,这是很多人对高血压病症的理解。许多人对高血压的致病因素一知半解,认为年轻的“瘦子”只要脾气不太差就与高血压无缘。其实,高血压年轻化已成一种趋势。
  对于高血压患者而言,最重要的是建立对疾病的正确认识。人们对高血压的认识存在三大误区:一是对高血压没有正确的认识,认为患了高血压并不算什么大病,事实上血压高预示着以后可能会得心脑血管疾病;二是认为患了高血压不能轻易服药,一旦服药就停不下来,其实高血压患者应当根据血压情况及时用药,早降压早受益;三是许多高血压患者一旦血压得到控制就停药或减药,造成血压重新升高或波动大,其实患者应当遵医嘱坚持服药。
  要预防高血压,首先要保持健康的生活方式,饮食尽量清淡,告别大鱼大肉,告别高脂高热的食物,多摄入低盐低热量的食品;其次在工作中尽量劳逸结合,改变久坐的工作方式,保持心情舒畅;同时要增加有氧运动,保证充足的睡眠。
(应悦)