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屏幕蓝光危害知多少
时间:2017-09-08 浏览量:
  在“低头族”盛行的现代社会,很多人已经将智能手机视为必不可少的“伴侣”,不少上班族甚至将晚上“刷屏”视为一天当中的休闲消遣。殊不知,智能手机屏幕释放的“蓝光”,在晚间会对人们的健康造成多种危害。
  什么是蓝光?蓝光指的并非蓝色的光线,而是指可见光谱中(人眼可见光谱波长在400-760纳米)波长介于400-450纳米的那一部分,我们称之为高能短波蓝光。
  蓝光危害:伤眼,一位上班族因为睡前有浏览手机的习惯,久而久之导致一过性失明,吓的心惊胆战。大家会好奇这个蓝光真的有这么厉害吗?受到浴霸灯和手机散发出高能短波蓝光的刺激,穿透角膜和晶状体,直达视网膜,引发黄斑部病变,而婴儿的晶状体过滤蓝光的能力较弱,所以造成了严重的视网膜挫伤。
  增加患癌几率。经研究发现,经常使用电脑的女性夜间工作者罹患乳癌的机会比其他女性高17%,护士的患癌风险也可能增加。研究员说,可能是蓝光抑制了褪黑素在夜间的分泌,增加了雌激素的分泌,在每3例乳癌中,有2例与雌激素有关。
  增加抑郁几率。经实验证实,夜间长时间暴露在弱光下的母仓鼠,血液中关联受伤的蛋白质会增加,而这种蛋白质通常与抑郁相关。
  日间困倦。日本筑波大学研究员让一组成年男子在睡前接触2小时蓝光,另一组不接触光线,两组人睡眠时间相同。结果显示,第一组第二天多人表现困倦,新陈代谢减慢,显示蓝光对生物钟造成影响,导致启动新一天活动的能力降低。
  增加2型糖尿病患病几率。研究发现,人们如果在睡前4小时处于强光环境下,患2型糖尿病的几率增加50%,并且灯光越强患病几率越大。研究人员推测,人体生物钟可能在控制人体血糖方面发挥某种作用。